Un sector de la provincia de Buenos Aires se encuentra bajo alerta amarilla por temperaturas extremas que pueden causar un efecto leve a moderado en la salud. Según el reporte del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), también se encuentran bajo advertencia por calor gran parte de Mendoza, Neuquén, Río Negro, Chubut, Santa Cruz y Tierra del Fuego.
Este martes 23 de enero, se espera una máxima de 36 grados en la costa sur bonaerense, con cielo despejado por la mañana y algo nublado hacia la noche. Para el resto de la semana está pronosticado un ascenso en las temperaturas máximas, con picos cercanos a los 40 grados.
De a cuerdo al reporte de la fuente oficial, recién hay baja probabilidad de tormentas para la tarde noche del próximo lunes. De la mano de las tormentas, se espera que llegue un leve descenso de la temperatura en la zona.
Por otro lado, rige un alerta de nivel naranja por calor en el Este de Neuquén y Santa Cruz, Oeste de La Pampa y Noroeste de Río Negro. En esas zonas, el efecto en la salud puede ser moderado a alto.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
Para prevenir un golpe de calor y cuidar la salud al momento de salir al exterior, el Ministerio de Salud recomienda:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
De todas maneras, ante una sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, la recomendación es pedir de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra e intentar refrescarla.
