Una radiografía de cómo duermen los argentinos y qué hábitos se deberían cambiar
Día mundial del sueño: cuánto dura la siesta perfecta y una guía para descansar mejor
Según la Encuesta Nacional de Uso del Tiempo publicada por Indec en octubre pasado, en nuestro país se duerme un promedio de 8,27 horas por día. Página/12 consultó con especialistas cómo se puede mejorar la calidad del descanso, qué se debe hacer y qué evitar para tener una higiene del sueño.
