Los beneficios de la actividad física comprobados en un estudio con 80 mil voluntarios
Para combatir depresión y ansiedad, nada mejor que transpirar
El mayor provecho fue reportado en mujeres en etapa de posparto y adultos jóvenes. Realizar ejercicios en grupo y de manera supervisada por un profesional ofrece un bienestar superior. La perspectiva de especialistas.
